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百合白果粟米粒
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银耳汤

这是一道很有营养的健康菜肴，我非常喜欢用它代替主食，做好之后用调羹一口口的送入口中，口感丰富，味道很鲜美，特别喜欢里面的粟米粒。

时间:10分钟内
食材
百合 80g
粟米粒 100g
油 适量
盐 适量
白果 适量
青豆 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    锅内水开后把食材全部倒入焯水后捞起
  • 步骤 3/6
    热锅倒油油温7分热
  • 步骤 4/6
    倒入食材翻炒均匀
  • 步骤 5/6
    加盐调料
  • 步骤 6/6
    不断的翻炒至熟后加入鸡精调味后熄火
小贴士

1，青豆和粟米粒都是速冻食材，无需解冻用清水冲洗一下焯水就好

发布于 2019-10-08
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