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护肝茶
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澈忻粕韶俗

春夏之交，气候变化比较大，容易让肝起伏不定，会出现气虚，疲累，免疫力下降等问题。那么，春夏之交，该如何保肝护肝呢?今天给大家推荐一款养生茶饮，助你保肝护肝!

时间:1-2小时
食材
木瓜 1个
冰糖 300g
洛神花 20g
枸杞 20g
决明子 10g
白菊花 20g
玫瑰花 20g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备好所有材料
  • 步骤 2/9
    把配料（枸杞、决明子、白菊花、玫瑰花）放入锅里，加入一升水大火烧开，小火煎煮20分钟
  • 步骤 3/9
    木瓜去皮去籽切丁
  • 步骤 4/9
    木瓜丁放入料理机里搅碎
  • 步骤 5/9
    这是搅拌好的木瓜碎
  • 步骤 6/9
    把用配料煮好的茶水去渣取汁
  • 步骤 7/9
    再把木瓜碎、冰糖、洛神花与药汁融合熬制一小时至浓稠膏状即可
  • 步骤 8/9
    看~~成膏状了哦
  • 步骤 9/9
    倒在干净的瓶子里装好，想吃的时候取适量加水冲调，冷热饮均可
小贴士

如果不喜欢吃太甜的口味可以把冰糖酌情减量~

发布于 2019-08-05
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