杂豆瘦肉粥
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certainty烈马

这个杂豆粥是小时候妈妈经常给我们煮来吃的.每次煮这样的粥我们姐弟几个都会吃得好饱.黑豆补铁,花生益智,绿豆清火,瘦肉含蛋白质,这样的粥营养非常丰富.很适合孩子吃哦

时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 300g
黑豆 100g
花生仁 100g
绿豆 100g
大米 300g
适量
适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把黑豆,花生洗干净后放入锅里加入适量的水煮20分钟
  • 步骤 2/6
    再把洗好的绿豆倒下去煮5分钟
  • 步骤 3/6
    瘦肉切好用香油和生抽腌10分钟
  • 步骤 4/6
    把大米洗好倒进锅里煲
  • 步骤 5/6
    水开后把猪肉也倒下去一起煮
  • 步骤 6/6
    煮好后加入盐调味
小贴士

黑豆和花生比较难煮,要先煮20分钟再把其他的倒下去一起煮

发布于 2019-09-29
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