学会买甜菜回来烹饪，还是朋友介绍的，上网查看了甜菜的营养价值，知道甜菜是一款有助于提高食欲，能缓解头痛，还有预防感冒和贫血的作用。春季来了，气温时常有变化，人们很容易感冒，这时候，我们可以用食物来预防感冒，多吃些甜菜是最好不过了。
如果喜欢口感软的朋友可以用焖煮的方法。