雪蛤芝麻糊
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雪蛤具有养阴润肺、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜和延缓衰老的功效;黑芝麻具有补肾益精、润肠通便、润肤养颜、乌发润发等功效。这两种食材搭配一起煮,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。

时间:10-30分钟
食材
泡发雪蛤 150g
黑芝麻粉 100g
清水 350ml
冰糖 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材:泡发雪蛤和黑芝麻粉。
  • 步骤 2/6
    煮开水
  • 步骤 3/6
    放入黑芝麻粉煮5分钟
  • 步骤 4/6
    倒入雪蛤煮至熟透
  • 步骤 5/6
    放入冰糖调味
  • 步骤 6/6
    熄火盛出
小贴士

糖尿病、脾胃虚寒者不宜食用。

发布于 2019-09-17
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