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猪蹄萝卜煲
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明亮prescription

女性都会担心皮肤的问题，这款汤很有营养，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，萝卜含有维生素，对皮肤都有极大的好处。经常吃可以帮助皮肤保持弹性和水润

时间:30分钟-1小时
食材
猪蹄 250g
胡萝卜 2根
白萝卜 半根
姜 适量
蒜 适量
盐 适量
葱 适量
豆子 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料准备如下:猪蹄，白萝卜，胡萝卜，姜蒜葱，蒸熟切片的天麻
  • 步骤 2/8
    电饭锅加半锅水，放入水，姜蒜和天麻。
  • 步骤 3/8
    放入切块洗净的猪蹄。
  • 步骤 4/8
    加入黄豆黑豆，小火慢煲一个小时。
  • 步骤 5/8
    油锅切滚刀块。
  • 步骤 6/8
    出锅前半个小时放入萝卜块一起煲。
  • 步骤 7/8
    煲熟后加入盐和切好葱花。
  • 步骤 8/8
    可以开动了。
小贴士

小火慢慢煲，才会有营养散发出来。加点姜适合体质偏寒的人。

发布于 2019-09-18
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