丝瓜蛋汤
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丝瓜:自上市后就是我家的常客哟,全家老小都爱吃,清炒或烧汤都非常爽口,不过一般情况下,还是和鸡蛋一起炖清汤更多些。记得我们小时候,家里的后院墙上都会种上好多的丝瓜。当夏天来临时吃着自家种的丝瓜,惬意不比,等下市后就收集丝瓜藤,留着给家里长辈洗澡擦背用。丝瓜:具有清热化痰、凉血、解毒、杀虫,通经络、行血脉、下乳汁的作用。常用于治疗热病、身热、烦渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,崩漏带下,血淋,疗疮、乳汁不通等。丝瓜藤能祛痰镇咳,丝瓜根能去腐生肌。丝瓜含皂甙,粘液质,丝瓜苦味质,瓜氨酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C,钙、磷、铁等。丝瓜有杀昆虫作用,丝瓜子含喷瓜素,有竣泻,强心和杀虫作用。

时间:10分钟内
食材
丝瓜 230g
鸡蛋 1个
橄榄油 少许
食盐 适量
虾米 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好一根新鲜的丝瓜
  • 步骤 2/10
    削皮洗净后,切滚刀长条
  • 步骤 3/10
    小锅中烧开水
  • 步骤 4/10
    丢入丝瓜条,加盖大火
  • 步骤 5/10
    碗中敲入一个鸡蛋,搅拌均匀
  • 步骤 6/10
    锅中水开了,揭盖,沿锅边周四向中心,淋上一圈蛋液
  • 步骤 7/10
    开盖大火
  • 步骤 8/10
    滚开后,转小火,加适量食盐
  • 步骤 9/10
    滴入少许橄榄油,撒少许虾米大火顶下,关火
  • 步骤 10/10
    倒入碗中,开饭
小贴士

1、丝瓜:选择粗细均匀坚实的,不要选松泡泡,软棉棉,口感不好

2、汤中已放鸡蛋:如果再放味精,就是多此一举了

发布于 2019-09-18
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