大麦俗称大麦仁,其滑滑的口感很特别,煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特,营养也很丰富,食疗功效很多,可以润肠、排毒等。适宜血糖高的人食用,更适合春节后刮油去脂食用。哺乳期女性不宜食用。
大麦仁不容易熟,要浸泡的时间长些。
紫薯容易熟,要晚些时间入锅。
不喜欢甜口,可以不加冰糖。
大麦有回乳作用,哺乳期女性不宜食用。