本人现在在备孕阶段，据介绍吃燕窝可以美容养颜，调理身体以外，可以让自己的宝宝，皮肤白皙！而且燕窝里含有燕窝酸，对宝宝大脑发育比较好。希望宝宝聪明漂亮。
注意事项：燕窝泡发不要太久，一般屋燕2-4小时就差不多了，泡久了会影响口感。
自己食用可以选择三角盏比较划算，我是找朋友直接在印尼买的价格很优惠，口感也很好的。