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石榴银耳羹
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你的菠萝酱-
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,美容。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
时间:10-30分钟
食材
绿茶
5g
干银耳
10g
石榴
1个
干莲子
30g
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
原料
步骤 2/10
银耳、莲子泡开
步骤 3/10
石榴去皮,取出石榴籽
步骤 4/10
放入料理机中打成汁
步骤 5/10
过滤出石榴汁
步骤 6/10
将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶
步骤 7/10
放人银耳
步骤 8/10
加盖煮开
步骤 9/10
放入莲子,煮到银耳、莲子软烂
步骤 10/10
出锅时,放入石榴汁、冰糖即可
小贴士
厨房小语:冰糖可随自己的口味添加
发布于 2019-07-12
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