虾米煮菜心
11.1万 热度 98 收藏
忌戮透蠢瘸

虾米煮菜心,不但颜色好看,吃起来也更健康!

时间:10-30分钟
食材
虾米 50g
菜心 400g
枸杞 5g
适量
适量
味极鲜 2g
淀粉 少许
耗油 2g
1g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材:虾米 菜心 花生油 盐 淀粉 枸杞 姜 味极鲜 耗油
  • 步骤 2/10
    把菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分,用流水清洗,洗好用淡盐水浸泡十五分钟捞起
  • 步骤 3/10
    把虾米用热水泡泡洗净
  • 步骤 4/10
    枸杞用水泡泡洗净,姜洗净切丝,淀粉用少许水味极鲜蚝油兑均匀
  • 步骤 5/10
    锅里加水盐花生油,姜丝,虾米枸杞大火烧开
  • 步骤 6/10
    转小火煮两分钟左右
  • 步骤 7/10
    加菜心
  • 步骤 8/10
    大火烧开
  • 步骤 9/10
    捞起摆在盘中
  • 步骤 10/10
    把汤汁加水淀粉勾薄芡煮开,浇在摆好的菜心上即可
小贴士

菜心入水煮的时间不宜过长,煮开即可捞起

要想保持菜心的碧绿煮的时候加几滴植物油

还可以煮好后过凉水

发布于 2020-01-10
评论
相关菜谱