夏天热不爱吃饭，就得变着法弄点吃的，以免营养缺乏。很久没有做这个炖品了，今天找出红枣和黑木耳就做了这锅特喜欢吃的红枣黑木耳了。美美的吃了一顿。可以补血去除血液中的垃圾，清血的效果很好。
1、红枣和黑木耳洗净后温水泡发约30分钟
2、放入砂锅中中火烧开后微火炖
3、根据喜好可放入红糖和冰糖，我个人认为红糖补血的效果很好，所以放了红糖。