蜂蜜柚子糖水
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volunteer唯美

柚子非常适合高血压患者。老爸血压偏高,营养科的医生就主要推荐这个水果,但是柚子非常的酸,单吃很容易倒牙,于是就想着把它煮水喝,再放少许的冰糖和蜂蜜,还可以起到滋润肠道的功效,连汤再水的吃掉,功效也是一样的。

时间:10-30分钟
食材
柚子 100g
冰糖 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备柚子。
  • 步骤 2/10
    准备冰糖。
  • 步骤 3/10
    柚子,洗净。
  • 步骤 4/10
    掰开去皮。
  • 步骤 5/10
    再将柚子的薄皮去掉。
  • 步骤 6/10
    做热水。
  • 步骤 7/10
    将柚子肉掰开,放入水中。
  • 步骤 8/10
    水开后,放入冰糖,再小火熬10分钟左右。
  • 步骤 9/10
    晾凉后,加入蜂蜜。
  • 步骤 10/10
    搅拌均匀,即可饮用。
小贴士

因为自己煮的水很天热,所以不宜熬制很多,最好是当天喝当天熬,最适宜。

发布于 2024-12-29
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