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养颜滋补汤
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alteration若馨
雪蛤具有滋补,抗疲劳,养颜等诸多功效,银耳补血养颜也清肝解毒,牛奶补钙,煲一碗集3种滋补功效暖暖的养颜汤给今天疲劳奔波的自己。
时间:1-2小时
食材
银耳
10g
雪蛤
2g
芒果
20g
牛奶
220ml
油
适量
盐
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
芒果切丁
步骤 2/7
银耳浸泡20分钟
步骤 3/7
雪蛤浸泡6小时,剔除杂质
步骤 4/7
准备一袋牛奶
步骤 5/7
将芒果雪蛤银耳牛奶混合
步骤 6/7
炖煮35分钟
步骤 7/7
美美的享用吧!
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发布于 2023-09-24
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