杏仁露
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拉扯complexity

润肺苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。降低胆固醇杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。促进皮肤血液循环杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

时间:30分钟-1小时
食材
南杏仁 50g
黄豆 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    杏仁是先烤过的。
  • 步骤 2/7
    黄豆泡了一晚上。
  • 步骤 3/7
    洗净。
  • 步骤 4/7
    倒入豆浆机,加入适量的水。
  • 步骤 5/7
    用了约20分钟。
  • 步骤 6/7
    过滤完加入冰糖。
  • 步骤 7/7
    香滑的杏仁露就好了,真的很香滑!
小贴士

一定要过滤了才好喝!

发布于 2024-08-05
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