杏仁露
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一碗

杏仁露主要是由杏仁和水制成的奶状饮料。杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效,还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外,杏仁露还有美容养颜的功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,是美容养颜的最佳滋补品之一。杏仁露洁白如玉,加了糯米和牛奶,口感更加香甜顺滑!

时间:10-30分钟
食材
甜杏仁 50g
糯米 100g
牛奶 250ml
适量
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    杏仁在水里泡半小时;
  • 步骤 2/6
    杏仁去皮;
  • 步骤 3/6
    糯米洗干净;
  • 步骤 4/6
    将杏仁、糯米、牛奶放入豆浆机,加适量水到水位线;
  • 步骤 5/6
    再加入适量白砂糖,一键式启动豆浆机,一会儿就做好了杏仁露;
  • 步骤 6/6
    开始喝喽!
小贴士

1、杏仁多泡一会好去皮;

2、加了糯米和牛奶,杏仁露更顺滑。

发布于 2022-11-02
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