红豆黑芝麻豆浆
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罔安i高岑

最近总是阴雨绵绵的天气,浑身没劲,给自己来杯养生豆浆,驱驱寒气,暖暖身子。红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效,很适合现在这种天气食用。打豆浆的时候加点黑芝麻小孩喝了可以补钙还可以增强免疫力;对女人滋润皮肤,乌发养颜也大有用处。

时间:10-30分钟
食材
红豆 20g
黄豆 50g
黑芝麻 5g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    豆类提前泡发,挑洗干净
  • 步骤 2/6
    黑芝麻冲洗干净
  • 步骤 3/6
    把所有食材全部倒进豆浆机里
  • 步骤 4/6
    倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可
  • 步骤 5/6
    倒出晾凉,加蜂蜜搅拌均匀就好了
  • 步骤 6/6
    成品图
小贴士

1.蜂蜜按照各人的喜好来加。

2.这款豆浆无需过滤口感也非常好。

3.豆子一定要挑干净,坏豆子会影响豆浆的口感。

发布于 2020-01-13
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