补血养气养生茶
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vocabulary豆浆

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。具有:滋肾,润肺,补肝,明目之用。我家常用枸杞煲汤或做点心。

时间:10分钟内
食材
北芪 10g
红枣 3颗
枸杞子 10g
热水 500ML
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    3颗红枣用冷开水洗净,去核。
  • 步骤 2/6
    10克西域美农枸杞子用冷开水稍冲洗一下,沥水。
  • 步骤 3/6
    去核的红枣、北芪10克,枸杞子放一起。
  • 步骤 4/6
    全部倒入壶中,冲入500ML热水。
  • 步骤 5/6
    加盖,待壶身变温时,可饮用。枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
  • 步骤 6/6
    泡好后,枸杞变大很多,吃着肉肉的,甘甜入口,回味无穷。
小贴士

3颗红枣用冷开水洗净,去核可防燥。

发布于 2023-07-18
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