搜索菜谱、食材
补血养气养生茶
1.5万 热度 193 收藏
vocabulary豆浆

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。具有：滋肾，润肺，补肝，明目之用。我家常用枸杞煲汤或做点心。

时间:10分钟内
食材
北芪 10g
红枣 3颗
枸杞子 10g
热水 500ML
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    3颗红枣用冷开水洗净，去核。
  • 步骤 2/6
    10克西域美农枸杞子用冷开水稍冲洗一下，沥水。
  • 步骤 3/6
    去核的红枣、北芪10克，枸杞子放一起。
  • 步骤 4/6
    全部倒入壶中，冲入500ML热水。
  • 步骤 5/6
    加盖，待壶身变温时，可饮用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
  • 步骤 6/6
    泡好后，枸杞变大很多，吃着肉肉的，甘甜入口，回味无穷。
小贴士

3颗红枣用冷开水洗净，去核可防燥。

发布于 2023-07-18
评论
相关菜谱