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小米桂圆粥
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楚疆瀛卢暴昖

晨起要喝粥,红枣桂圆小米粥超好喝

时间:30分钟-1小时
食材
小米 100g
干桂圆肉 50g
枸杞 3g
白糖 适量
清水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    锅里倒水、大火烧开
  • 步骤 2/9
    小米淘洗干净
  • 步骤 3/9
    枸杞用温水泡开
  • 步骤 4/9
    桂圆干去壳去核取肉
  • 步骤 5/9
    水开、下入小米、改小火煲约25分钟、 期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅、
  • 步骤 6/9
    加入桂圆肉
  • 步骤 7/9
    加入枸杞
  • 步骤 8/9
    调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟~
  • 步骤 9/9
    又是一道养生粥出锅咯~ “可以减肥哟~”一般人我不告诉他~ 不吃早饭会胖~切记切记~
小贴士

小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味

发布于 2019-11-25
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