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低糖南瓜饼
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思虑fitness

这款南瓜饼没有家糖，南瓜本身的甜度已经足够了，很适合小孩或者糖尿病人群食用。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 200g
糯米粉 180g
低糖豆沙馅 100g
熟白芝麻 50g
油 100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜洗净去皮切块，上锅蒸熟。
  • 步骤 2/9
    放入料理机打成泥，越细腻越好。
  • 步骤 3/9
    加入糯米粉揉成面团，一点点的添加到不粘手就好了。
  • 步骤 4/9
    面团分成25g一个，搓成球压扁，包入10g豆沙馅，捏紧收口。
  • 步骤 5/9
    稍稍压扁沾上熟白芝麻，两面都沾上。
  • 步骤 6/9
    依次做好其他的南瓜饼。
  • 步骤 7/9
    取一小锅倒入少许油，烧热以后放入南瓜饼小火慢慢炸至两面金黄。
  • 步骤 8/9
    垫上纸吸去多余的油～
  • 步骤 9/9
    趁热吃比较好吃哦～
小贴士

这里南瓜的克数南瓜蒸熟以后打成泥的量，每个南瓜的含水量不同，酌情添加糯米粉。

发布于 2020-09-08
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