今天分享一个非常好吃且健康的杂豆馅，主角是眉豆，配上黄豆和绿豆， 吃起来口感丰富，营养满分。

眉豆的优质蛋白质很容易被人体吸收消化，且内含的B族维生素可以加强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。同时，维生素B1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。卵磷脂可以促进胰岛素分泌，参加糖代谢，对糖尿病患者有很高的食疗功效。同时，卵磷脂是血管的“清道夫“，有乳化分解油脂的作用，可以预防高血脂高胆固醇疾病。里头的维生素E可以提高人体内的雌性激素，有丰胸的功效，美眉们可以多点吃哦。

配方简单，快手，适合做包子，饼，糯米糍，汤圆内馅。

在丰富自己的味蕾 也使得身体变得愈加健康 非常适合给家里的宝宝和老人吃。

吃腻了红豆馅，蛋黄馅的朋友们赶紧看看怎么做吧～