罗汉果燕窝饮——夏季清润易做好饮品【易小炖燕窝厨房】
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昌弹指灭世

燕窝~它是歌唱演员和教师的最佳保健品。男女老少滋养品,为我们身体带来了极大的好处。可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。且燕窝相比起其他的补品而言,更容易与其他的食材搭配出更加美味滋补的食谱。今天搭配食材是常见茶饮罗汉果,一起食用有清热解表、清肺理气的同时且有温润滋补的多重功效噢

【今日滋养关键词】

清肺理气、润喉清火、温润滋补、滑肠开胃、增强免疫

【食话实说】

罗汉果有清热润肺,止咳利咽,滑肠通便之功能

燕窝润肺是经典的食效,《本草再新》记载燕窝大补元气,润肺滋阴,治虚劳咳嗽

几样食材加在一起,对治疗咽痛肺热、咳嗽痰多、咽痛失音是有很好的疗效

食材
易小炖鲜炖燕窝 一瓶
罗汉果 一个
枸杞 少许
500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食谱全家福
  • 步骤 2/5
    罗汉果取出中间的瓢馕,枸杞提前浸泡
  • 步骤 3/5
    锅内倒入500ml水,加入罗汉果,大火煮至沸腾后转小火煮5分钟
  • 步骤 4/5
    将罗汉果捞出,把易小炖鲜炖燕窝倒至碗中,点缀泡好的枸杞就完成啦
  • 步骤 5/5
    超容易做,甘甜滋润,燕窝软糯有回味~
小贴士

1, 罗汉果本身带甜的,嗜甜可再调点冰糖

2, 此为食疗汤,对咽痛肺热、风热咳嗽有温润滋补作用

3, 用的是鲜炖好的易小炖燕窝比较方便快捷,如自己炖的要和食材分开炖煮

发布于 2019-01-27
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