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佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）
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夏日解暑止渴，又美容养颜，减肥瘦身的饮品

食材
洛神花 10多
乌梅 10个
干山楂切片 15片
麦冬 10粒
干陈皮 2片
陈年黄冰糖 4快
桂花 一小把（可加可不加）
水 500ml
甘草 3片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备上述材料，浸泡半小时，桂花和冰糖先不放
  • 步骤 2/4
    加水开大火煮直到煮沸，转小火
  • 步骤 3/4
    开小火慢炖2小时，将材料里的味道和精华都慢慢熬出，关火前半小时加入桂花和冰糖，冰糖我的方子是中甜口味，大家可以根据自己的口味调节甜度
  • 步骤 4/4
    滤渣，放一边冷却，消暑解渴的美容茶就做好了，我喜欢晚上煮，然后冰一个晚上，早上起来跑步后来一杯，真的好舒爽
小贴士

这个方子没有操作难度，自己买的材料也是最好的，还增加了麦冬等中药材，夏天上火的时候来一杯很爽！不过孕妇要少喝哦！

发布于 2018-09-24
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