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排骨薏米海带祛湿汤
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旧时光丶落笔缪

进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。

食材
排骨 500克
薏米 100克
海带 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    排骨焯水洗净
  • 步骤 2/5
    这是薏米
  • 步骤 3/5
    把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，
  • 步骤 4/5
    大概炖一个半小时 薏米熟后（如图）再加入海带，再炖半小时，海带不用炖太久的起锅前加盐，鸡精调味即可。
  • 步骤 5/5
    你也来一碗？
小贴士

薏米四人算手抓两把就够了

发布于 2019-01-10
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