上海本帮传统年菜——四喜烤麸
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晏柴后来你不在

记忆里每到过年时分,奶奶就会提前做好一大盆,吃饭的时候作为凉菜的传统年菜,和四喜丸子一样,也是讨口彩的吉利菜,做起来也并不是太复杂,大鱼大肉的春节里,这道素菜通常都特别受欢迎。BTW,菜单类别没注意默认成烤箱菜怎么也改不过来怎么破?

食材
烤麸 量根据需要来定,干的两、三块泡发后会烧出一大盆来,尽量选好一些的,不然筋道不够扯的时候容易碎(本菜谱里的就是)
干香菇 适量
干黄花菜 适量
黑木耳 适量,基本上香菇、黄花菜、黑木耳分量一样,也可以根据各人喜好增减
花生米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    干烤麸事先用水泡发后反复清洗几次至水变清,用力挤干水分,扯成小块(或者切成小块),尽量挤到干,香菇、木耳、黄花菜事先泡发洗净,泡香菇的水不要倒掉放在一边待用,花生米也用水泡一下,四样配料的比例可以根据各人的喜好调整,没有固定的比例
  • 步骤 2/6
    热锅中倒油烧至八九分热后倒入挤干水分的烤麸后煸炒,油可以比炒菜时稍多一些,烤麸微微金黄后盛出
  • 步骤 3/6
    热锅重新倒入底油烧热后依次倒入香菇、木耳、黄花菜煸炒
  • 步骤 4/6
    把之前煸炒好的烤麸再次倒入锅中,加入泡发香菇的水,最后的一些会有些杂质不要倒入,然后倒入花生米后拌匀
  • 步骤 5/6
    加入没过菜的水,加入适量生抽、老抽、盐、冰糖后盖锅盖中大火开煮,调味不用一次到位
  • 步骤 6/6
    水位低至一半时,开盖重新调味,然后开大火准备开始收汁,注意水位和不时翻动锅里的菜以免粘底,等到汤汁收干以后就可以出锅啦
小贴士

1、烤麸是面筋做的,所以可能会有些酸味,因此泡发后要用清水多洗几遍;还有关于到底手撕还是刀切就和甜咸豆花一样,自己喜欢就好;

2、洗净的烤麸需要用力挤干水分,这样成菜口感才会比较好,我家有位长辈以前甚至会用纱布袋装好放入洗衣机甩干;

3、用冰糖不用白砂糖的好处是容易上色,并且成品颜值比较高,油亮亮的让人很有食欲;

4、这个是本帮传统菜,因此相对来说浓油赤酱,而且比较甜,最后的调味还是按照各人的习惯来吧;

5、最后收汁的时候,要注意火候和翻动,因为加入冰糖后比较粘稠容易粘锅;

6、因为是面筋制品,所以尽量选靠谱的,要不然烤麸没有筋性会变得特别烂

发布于 2018-12-24
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