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无糖无油 胡萝卜麦麸蛋糕
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夏Luxuriant

减肥餐 别指望太好吃

食材
胡萝卜 1根
柠檬汁 几滴
鸡蛋 4个
红磨坊麦麸 50g
肉桂粉 适量
香草精 4滴
水 20g
无糖脱脂奶粉 30g
枫糖 按自己口味
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    1 胡萝卜擦丝蒸熟2 将鸡蛋的蛋黄和蛋白分离3 奶粉 水搅匀，加入蛋黄 胡萝卜丝 麦麸 香草精 肉桂粉 搅匀4 蛋白加柠檬汁打发5 先将1/5的蛋白混入之前办好的麦麸糊，然后再将蛋白分两次混入麦麸糊，拌匀6 放入容器 190度 中火 10-15分钟 （据烤箱而定）出锅可以淋上少许枫糖 齐活儿
  • 步骤 2/3
    .
  • 步骤 3/3
    .
发布于 2019-02-06
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