清蒸罗非鱼
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小小黄阴念

这是从小吃到大的家常菜,罗非鱼可以换成各种淡水鱼,一定要新鲜,趁热吃,鱼肉细嫩鲜甜,豉油拿来拌饭,可以多吃几碗!

食材
罗非鱼 1条,大概1斤重
2根
3根
姜片 4-5片
蒜瓣 4-5颗
小尖椒 3颗
芫荽 2棵
薄荷叶 少许
料酒 5汤匙
蒸鱼豉油 3汤匙
白糖 少许
蚝油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    一斤左右的鱼一条,草鱼、罗非鱼、鲈鱼之类比较清甜少刺;把鱼清理干净,在身上两面各切三刀,浇几勺料酒腌制约10分钟。
  • 步骤 2/4
    准备葱2根、蒜3根、姜片4-5片、蒜瓣4颗、辣椒2个、薄荷叶若干;将葱蒜打结。
  • 步骤 3/4
    鱼腌制好后倒出多余料酒,将上述材料塞进鱼肚子里;蒸锅放水烧开,把鱼放进去隔水蒸约10分钟。
  • 步骤 4/4
    盘中蒸出的鱼汤倒回炒锅,加入适量蒸鱼豉油、少许糖和蚝油,煮开后倒在鱼身上;炒锅洗净,放清油大概3勺,烧热到冒烟,把油倒到鱼身上。摆盘即完成!
小贴士

1、水开后再放鱼,大火蒸制,根据鱼的大小适当调整时间;

2、料酒可以换为白葡萄酒;

3、薄荷可以不放。

发布于 2019-01-28
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