虾皮瘦肉粥
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恨灵雕

特别适合孩子长个的一款营养粥。

食材
大米适量。 适量
虾皮、猪骨汤、瘦肉末、蔬菜、盐适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    虾皮洗净晾干水分,瘦肉末准备好。
  • 步骤 2/4
    大米洗净放入适量的水和几勺猪骨汤!(我今天是用电炖锅煮稀饭的,平时也用砂锅煮稀饭)然后放入瘦肉末和虾皮,用筷子搅一下,(肉末一定要和大米一起用凉水煮,如果水开以后才放肉末,肉末会烫成一团然后硬邦邦的。小孩子吃了不容易消化,虾皮比较粗糙,如果小孩子不喜欢直接这么吃,可以先用料理机把虾皮榨碎,然后才和大米一起煮味道都一样鲜美。)
  • 步骤 3/4
    等大米快要煮熟的时候放入自己喜欢的蔬菜,加入适量的盐再煮几分钟就可以了。(蔬菜洗净把它切碎块,我放的是红萝卜和油菜,放入蔬菜以后,最好不要再盖锅盖,不然蔬菜就变黄了。)
  • 步骤 4/4
    美味又营养的营养粥,可以享用了。
发布于 2018-06-30
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