上午睡自然醒，心血来潮撸面包。低油低糖的黑麦面包，加了蒜泥黄油香葱，满屋那个香呵……
厨师机和面，整形部分无须静置，所以整个制作流程简单快手，可列为日常常做款。
省略蒜蓉部分可做健康面包基础款，夹馅食用，咸甜均可。