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灵芝鸡汤
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海豚
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食材
灵芝 一颗
枸杞 10粒
土鸡 一只
红枣 5颗
盐 克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材，和纯净水。
  • 步骤 2/8
    先处理灵芝。
  • 步骤 3/8
    刮下灵芝的孢子粉，灵芝最有营养的部分。
  • 步骤 4/8
    把身剩下的剪成小段
  • 步骤 5/8
    准备就绪
  • 步骤 6/8
    全部食材放进炖罐。包括孢子粉，隔水炖是可以一起下锅的，如果炖汤就最后十分钟才放。
  • 步骤 7/8
    炖两个半小时。
  • 步骤 8/8
    淡淡的药材味，灵芝含有丰富的氨基酸，老人小孩都可以喝。
发布于 2018-07-28
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