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石斛灵芝鸡汤
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阿嚏明宋青书崆

灵芝、石斛配乌鸡炖汤，能提高免疫力，滋阴补气。灵芝能提高身体的免疫力，防癌抗癌的作用。石斛能滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。加上红枣枸杞炖鸡汤，味道不错，比较香甜，而且，食疗效果也挺不错的。

食材
乌鸡 250克
灵芝 30克
石斛 150克
红枣 5颗
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    把所有材料清洗干净备用
  • 步骤 2/4
    把材料放进隔水炖盅中，加入适量的水，炖两个小时即可。我喜欢用隔水炖盅和砂锅煲汤，煲出来的汤特鲜美。
  • 步骤 3/4
    这汤我一般不放盐，鸡精，你们也可以适量加点盐，或鸡精
  • 步骤 4/4
    一锅汤被搞定
发布于 2018-08-08
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