【达人美食】黑糯米哈密瓜粥
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令狐冲automate

我喜欢做粥喝,样式多,味道好,营养丰富,消化也很好。早上起来喝点粥,吃点小菜,也是不错的!看看媛媛做的粥,还不错吧!粥和水果结合,非常的清香,味道甜美,超级的好喝哦!

食材
老宝氐黑米 适量
糯米 适量
哈密瓜 一块
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    黑米和糯米洗干净,用清水浸泡10个小时以上
  • 步骤 2/4
    把浸泡好的米放入电饭锅里面做成米粥。
  • 步骤 3/4
    哈密瓜去皮切成小块,放在做好的黑糯米粥上就可以啦
  • 步骤 4/4
    备注:喜欢吃更甜一点的可以放一点砂糖。
小贴士

黑米是非常的营养的,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症,所有多吃黑米对身体非常的好哦!

  

感谢陈媛媛001的美食分享!

发布于 2018-08-25
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