我喜欢做粥喝，样式多，味道好，营养丰富，消化也很好。早上起来喝点粥，吃点小菜，也是不错的！看看媛媛做的粥，还不错吧！粥和水果结合，非常的清香，味道甜美，超级的好喝哦！
黑米是非常的营养的，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症，所有多吃黑米对身体非常的好哦！
感谢陈媛媛001的美食分享！