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宝宝营养辅食|番茄豆腐昂刺鱼汤粒粒面
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国儿童不遗
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食材
昂刺鱼 一条
番茄 1个
豆腐 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。昂刺鱼去除内脏洗净冷水下锅加一片生姜煮至汤汁浓稠，番茄划十字放入热水里泡十分钟，豆腐洗净待用。
  • 步骤 2/7
    番茄去皮
  • 步骤 3/7
    切碎待用
  • 步骤 4/7
    昂刺鱼去刺取鱼肉部分
  • 步骤 5/7
    粒粒面先煮熟后加入适量鱼汤
  • 步骤 6/7
    分别加入番茄豆腐和鱼肉煮两三分钟，加入2g核桃油
  • 步骤 7/7
    完成。
发布于 2019-01-03
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