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简单易做的宝宝营养辅食: 三色豆腐泥，此做法很多人都不知道,吃一口停不下来!
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明昊明琴

把各种食材混合在一起，兼备了各种丰富的营养，菜色上也好看一些

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 1根
豆腐 50g
虾 30g
油麦菜 5根叶子
土豆 1个
植物油 少许
盐 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    所需要的全部食材
  • 步骤 2/14
    把土豆打皮，切块
  • 步骤 3/14
    胡萝卜打皮，切碎末
  • 步骤 4/14
    油麦菜切碎末
  • 步骤 5/14
    虾子去头，去皮，去沙线，洗净，剁成虾泥
  • 步骤 6/14
    豆腐冲洗后，压成豆腐泥
  • 步骤 7/14
    切好的土豆在沸水中煮熟
  • 步骤 8/14
    切好的油麦菜用热水焯过
  • 步骤 9/14
    煮好的土豆也压成泥
  • 步骤 10/14
    锅上灶，点火，倒少许植物油
  • 步骤 11/14
    油热后，先放胡萝卜碎末，煸炒一下
  • 步骤 12/14
    再依次放入虾泥，豆腐泥，土豆泥，翻炒几下
  • 步骤 13/14
    可以加一点水，最后放入油麦菜碎末，加少许盐调味，翻炒几下，就可以出锅了
  • 步骤 14/14
    这就是三色豆腐虾泥
小贴士

无

发布于 2019-05-27
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