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美龄养颜粥秘方
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看仁琴境呜

养颜美白，而且低卡路里，常喝对脾胃也有滋补效果

食材
薏米 适量
白米 是薏米的三分之一
山药 适量
牛奶 是豆浆的三分之一
豆浆 没过米一指
冰糖 适量
莲子 是山药的三分之一
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    其实非常简单：就像煮粥一样，把两种米洗干净，以豆浆代替水，没过米一指左右，然后开始高压一次或熬煮到熟透然后放入山药，莲子，牛奶、冰糖，再压一次。高压锅或电饭锅均可，第一次闷饭档，第二次煮粥档。
  • 步骤 2/2
    第二次压制后大功告成。非常细滑可口。
小贴士

冷热均可，豆浆超市那种大袋装的就行。细滑稀的就多放些。最好别加水。

发布于 2018-10-28
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