紫甘蓝苹果泥
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limp随和

紫甘蓝搭配苹果,具有大量的维生素C,维生素E,和维生素B族,以及丰富的花青素和纤维素。光是抗氧化剂就是维持机体细胞的重要成分。紫甘蓝含有硫元素,这种元素对于皮肤瘙痒和湿疹有一定的功效,所以有湿疹的宝宝可以试试这道辅食哦!

食材
紫甘蓝 三分之一颗
苹果 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备紫甘蓝和苹果
  • 步骤 2/5
    紫甘蓝用淡盐水泡10分钟后洗净苹果去皮切块备用
  • 步骤 3/5
    锅烧开水,紫甘蓝入锅煮熟
  • 步骤 4/5
    紫甘蓝与苹果一起,用料理机打成泥
  • 步骤 5/5
    可以搭配米饭或者粥,多的用辅食冷冻格装好冷冻
小贴士

紫甘蓝搭配苹果,具有大量的维生素C,维生素E,和维生素B族

发布于 2018-06-17
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