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二荆条炒玉米粒
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Suodl

玉米的营养很高，防癌、抗衰、增强人体新成代谢预防肿瘤，美容等等…

食材
二荆条 150克
玉米 250克
干辣椒 适量
生抽 适量
鸡精 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    玉米洗净，二荆条洗净切断，干辣椒准备好
  • 步骤 2/4
    锅热倒油，放入干辣椒抢锅
  • 步骤 3/4
    放入玉米粒炒香，再倒入二荆条
  • 步骤 4/4
    炒熟后，放入生抽加入少许鸡精调味即可
小贴士

玉米粒最好是现吃现削的，以免营养流失

发布于 2018-07-25
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