牛骨汤
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南方有约

想喝点牛骨汤,于是立刻买了点带肉牛脊骨,开始制作这道牛骨汤,将制作过程写下来,以供大家参考。

牛骨汤,味道浓郁鲜美,含有丰富的蛋白质,具有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎的功效,适合体虚,贫血的人食用。

牛骨汤里加了白萝卜和金针菇,白萝卜素有小人参之称,营养和药用价值都极高,金针菇,含有丰富氨基酸,对儿童身高和智力发育有较大帮助,具有抵抗疲劳,抗菌消炎,清除重金属盐类物质等等的作用,对降低胆固醇和清理心脑血管有益。

这道汤我放了些香料调味,如果有厨友不爱吃这个味道,不要放即可。

食材
带肉牛脊骨 700克
白萝卜 小半根
金针菇 200克
大葱 一根
八角 少许
桂皮 少许
草果 一颗
生姜 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    牛脊骨焯水洗净,一定要让老板把牛脊骨切开一点,我自己想切小一点,根本切不开。
  • 步骤 2/5
    所有香料准备好,配菜洗好切好备用。
  • 步骤 3/5
    汤锅加入清水,如果喝汤的人多,那就多加点水,,牛脊骨还有除了萝卜和金针菇之外的所有香料全部放进汤锅,开大火加盖煮开。
  • 步骤 4/5
    煮开后不要调火力,开盖子,会发现很多泡沫浮着,用汤勺去除泡沫,有点耐心,因为需要弄一会儿才好。等泡沫去除完毕,加盖继续煮,转小火焖煮2到3小时。
  • 步骤 5/5
    提前半小时加入萝卜,加入萝卜后转大火,沸腾后再转小火,出锅前2分钟加入金针菇,转大火沸腾,就可以出锅了,出锅后放入大葱叶点缀即可。
发布于 2018-07-14
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