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鸡肉松(适合7个月以上的宝宝
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看见明天訾溍月

鸡肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，是给宝宝食物的好选择。适合7M的宝宝，加入米粉、粥、面条一起吃，美味又营养。一岁以下的宝宝不要加盐哦！

食材
鸡胸肉 1块
葱 半根
姜 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡胸肉切小块，葱、姜切片备用。
  • 步骤 2/7
    鸡胸肉焯水后，倒入清水，加葱、姜煮30分钟。
  • 步骤 3/7
    捞出放入密封袋用擀面杖压烂。(密封袋木找到，我用干净塑料袋代替，用保鲜膜也可以啦)。
  • 步骤 4/7
    倒入锅里小火来回翻炒，直到炒干水分。耐心活。
  • 步骤 5/7
    用料理棒打成肉松。
  • 步骤 6/7
    再倒入锅里小火来回翻炒。
  • 步骤 7/7
    炒干待凉后放入辅食盒里冷藏备用。
小贴士

以上做法仅供参考！

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发布于 2018-10-12
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