三杯春夏果汁|美食台
6.6万 热度 12 收藏
断桥残雪龚程

今天嘉宾幽草为我们带来三款果汁饮品,不仅好喝,又富含营养,可以美容养颜抗衰老哦!红心火龙果含铁量较高,可以预防贫血;梨汁生津止咳,特别适合在季节交替的时候饮用。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命,是天然的抗衰老剂。杏仁蛋白质含量高,并含有大量纤维,可以减少饥饿感,帮助控制体重。

食材
2颗
草莓 4颗
火龙果 ¼个
牛奶 300毫升
蜂蜜 1茶匙
牛油果 ¼个
抹茶粉 2茶匙
芒果 半个
杏仁 7-8颗
香蕉 半根
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    第一款 粉粉火火梨首先将梨去皮切块,榨汁,滤出梨汁将一大勺红心火龙果,去蒂的草莓,加入到梨汁中,用搅拌机搅打均匀,即可饮用。如果想喝到更多果肉颗粒,减少搅拌的时间就可以了。红心火龙果含铁量较高,可以预防贫血;梨汁生津止咳,特别适合在季节交替的时候饮用。
  • 步骤 2/3
    第二款 京都抹茶牛油果在搅拌机中倒入300毫升牛奶,加入一小勺黑蜂蜂蜜,1/4个成熟的牛油果,两茶匙京都抹茶粉,在搅拌机中搅拌到看不到牛油果颗粒为止,将搅拌好的抹茶牛油果倒入锅中,加热至适口温度就可以了。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命,是天然的抗衰老剂。
  • 步骤 3/3
    第三款 芒果杏仁香蕉奶昔在搅拌机中倒入300ml牛奶,将半个芒果加到牛奶中,再加入7~8颗原味杏仁、半根香蕉,搅拌到看不到颗粒为止。杏仁蛋白质含量高,并含有大量纤维,可以减少饥饿感,帮助控制体重。
发布于 2018-11-10
评论
相关菜谱