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蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁
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食材
白开水
适量
梨
适量
黄瓜
适量
蜂蜜
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
梨去皮,切小块。黄瓜刮去表皮,切小块。——家里最好是准备一块专门切瓜果的菜板,平时做沙拉或者果汁都很方便,也卫生
步骤 2/6
将梨肉和凉白开倒进搅拌机,打碎
步骤 3/6
用滤网过滤掉果渣,果汁的口感会比较顺滑。——如果不过分追求口感,也可以不过滤,保留果渣对肠道更有益。所以,自己看着办
步骤 4/6
调入适量蜂蜜,可以中和果汁的酸味,使口感更好
步骤 5/6
同样的方法,打出黄瓜汁,再过滤,兑入蜂蜜
步骤 6/6
即榨即喝最好。暂时喝不完的,装瓶密封入冰箱内冷藏,一日内喝完
发布于 2018-09-11
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