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蔬菜三明治
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钊运晟践

可以多吃蔬菜的一款三明治，尤其是家里有孩子的，可以让不爱吃青菜的宝宝多吃蔬菜。

食材
黄瓜、胡萝卜 任意蔬菜水果
煎鸡蛋 适量
各种喜欢的酱 适量
吐司片（烤或不烤都可以） 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄瓜胡萝卜洗净切丝加点盐调味，我用的刨丝器，刀工好的可以自己切。吐司片也可以放烤箱烤一下，抹上自己喜欢的酱，沙拉酱、蛋黄酱、法式黄芥末酱或者老干妈…您喜欢的一切酱都可以。
  • 步骤 2/7
    铺上蔬菜鸡蛋
  • 步骤 3/7
    蔬菜可以越多越好
  • 步骤 4/7
    放上吐司盖住
  • 步骤 5/7
    用保鲜膜包住
  • 步骤 6/7
    用锋利点的锯齿刀切开
  • 步骤 7/7
    因为包了保鲜膜，里面的蔬菜不容易脱落。
小贴士

三明治里的蔬菜越多，切开后越饱满越好看，材料自由搭配，鸡蛋培根牛油果番茄生菜…随喜。

发布于 2018-12-23
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