时隔几天，再度上传这道甜汤，实在是因为每个爱美丽女人都需要它，也一定会爱上。这道甜水适合阴虚、气血虚的女生。注意，因为这次我加了桂圆，桂圆虽然是很好的一种补气血食材，但只有阴虚的女生吃了才不会上火，而银耳又有非常好的滋阴效果，美容，又平价。所以，各位亲亲务必对症养生。加料减料，根据体质，各自由人。比如，针对大帝都接连不断的雾霾天气，我今天适当加了百合，以起到清肺化痰之效。糯糯的湘莲，走心经，强心安神，也是不错的日常食材。每晚睡前喝一小碗，甜甜美美哒入睡谁说不是？来吧！让我们一起美起来！
1，党参也有补中益气、健脾胃之效。而女生一般有些微气血两虚的现象。所以，对日常喜爱煲汤的小女生应该是不二之选。
2，所列食材都要因人而异，切不可盲补。科学养生，才是王道！