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桃胶羹——美容甜汤
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慈祥contrast

桃胶，又名桃花泪，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，桃胶与雪莲子是绝好的搭配，满满的胶原蛋白哦

时间:30分钟-1小时
食材
桃胶 15g
雪莲子 10g
冰糖 适量
枸杞 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    桃胶用清水泡二十四小时，然后清洗干净备用。桃胶一点就会泡很大一碗，大家一定要掌握量。
  • 步骤 2/7
    雪莲子又叫皂角米，也需要浸泡二十四小时。
  • 步骤 3/7
    将材料备齐。
  • 步骤 4/7
    除枸杞外，将所有材料放入锅里。
  • 步骤 5/7
    放入四碗水开火慢炖30分钟。
  • 步骤 6/7
    三十分钟后加入冰糖、枸杞再炖五分钟关火。
  • 步骤 7/7
    QQ的糖水完成了。
小贴士

* 番茄也可以用大的，用一半就可以了。

* 因为煮汤加的水量不一样，如果感觉汤羹不够粘稠，可以继续加点水淀粉。

发布于 2018-12-07
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