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炸鸡块空气炸锅版
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踯躅

看了韩剧，越来越多人喜欢吃炸鸡块，配上一瓶啤酒，惬意。

空气炸锅版的无油烘烤，方便快捷，健康又美味。

时间:10-30分钟
食材
鸡胸脯肉 1个
鸡蛋 1个
面包糠 适量
淀粉 适量
生抽 适量
料酒 适量
盐 适量
葱姜蒜 适量
十三香 适量
白胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鸡块，提前用配料腌制一下，裹上鸡蛋液，淀粉，面包糠
  • 步骤 2/5
    放入提前预热好200度的空气炸锅内
  • 步骤 3/5
    撒上孜然，黑胡椒，烤10分钟后翻面继续烤
  • 步骤 4/5
    最后10分钟要多观察，以免温度过高，或者时间长影响口感
  • 步骤 5/5
    烤好，取出装盘
小贴士

一定要提前腌制，最少1个小时以上。

发布于 2019-02-15
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