炸油豆腐
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美人鱼rigorous

我家每年的农历新年之前,婆婆都会磨上一锅豆腐,再用一大锅的油炸好多的油豆腐。油豆腐用大油锅炸出来圆圆滚滚的,寓意着来年一切圆满。

油豆腐是一道特色传统名菜,油豆腐在北方称之为豆腐泡;南方称之为油豆腐。油豆腐块体积约八立方厘米,作为豆腐的炸制食品,其色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细致绵空,富有弹性。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 油豆腐一般人皆可食用。油豆腐的主要原料是黄豆,经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。既可作蒸、炒、炖之主菜,又可为各种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。灌肉馅清蒸是宴席的名菜;切块作烧汤、炖肉配料,汤味清香,久炖不烂;切丝配肉丝、豆芽、粉条混炒或凉拌,其味更鲜。

时间:10-30分钟
食材
水豆腐 2块
食用油 5克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    新鲜的豆腐滤干水,用厨房纸吸掉多余的水份
  • 步骤 2/9
    用小刀把豆腐分割成9小块
  • 步骤 3/9
    每一个小豆腐块的6个面都刷一层薄薄的食用油
  • 步骤 4/9
    空气炸锅200度预热5分钟,小豆腐块放入炸篮中,豆腐块在炸的过程中会膨大,需要预留一些位置,200度15分钟
  • 步骤 5/9
    炸到8分钟的时候取出翻面,继续炸完设定时间就可以了
  • 步骤 6/9
    炸好的油豆腐取出放凉
  • 步骤 7/9
    用空气炸锅炸出来的油豆腐,只有那么零星的油迹,相比传统的大锅炸油豆腐,这个少油的油豆腐就健康很多
  • 步骤 8/9
    2块水豆腐炸了好多的成品出来
  • 步骤 9/9
    色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细致绵空,富有弹性
小贴士

1.豆腐块不要切太小,炸出来不会长大很多,酿肉有难度

2.没有空气炸锅的可以用油锅炸,不过可能会比较吃油

发布于 2018-11-27
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