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自制燕麦片 可以手抓着吃或者泡牛奶
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时间:30分钟-1小时
食材
生燕麦 300g
食用油 20克
白糖 50g
坚果 适量
干果 适量
扁杏仁片 适量
椰蓉 少许（不喜欢可不加）
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    果干、坚果切块分开备用。
  • 步骤 2/9
    油加入白糖拌匀，尽量把白糖弄散，拌匀后加入椰蓉。
  • 步骤 3/9
    加入燕麦，拌匀。
  • 步骤 4/9
    把搅拌均匀的燕麦放在烤盘上，松散一些。
  • 步骤 5/9
    烤箱150℃预热5分钟，放入烤箱，每隔10分钟拿出来给燕麦松动一下，翻个面什么的。
  • 步骤 6/9
    烤到30分钟的时候把事先切好的坚果以及扁桃仁片拌进去，继续烤10分钟。
  • 步骤 7/9
    出烤箱，加入干果。
  • 步骤 8/9
    晒晾密封装瓶即可。
  • 步骤 9/9
    手抓着吃或者泡牛奶都可。干果个坚果按照个人口味添加。
小贴士

家里正好没红糖了，所以这里换成白糖

发布于 2018-12-14
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