软糯香甜八宝饭
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不正常人類栤絆

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。不仅防癌,防辐射,抗衰老,还能预防心脑血管疾病,促进血液循环,改善消化系统功能,同样是婴儿和孕妇最安全最营养的滋补用油。

时间:1-2小时
食材
糯米 适量
黑米 适量
大米 适量
白砂糖 适量
Gallo橄榄油 适量
板栗 适量
葡萄干 适量
红枣 适量
枸杞 适量
豌豆 适量
玉米粒 适量
胡萝卜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    糯米和黑米提前泡一夜。糯米,大米,黑米自己所有食材洗净,倒入电饭锅。加入适量水,按煮饭健。
  • 步骤 2/4
    蒸好的米饭,加入一大勺白糖,适量橄榄油。
  • 步骤 3/4
    将白糖和橄榄油拌匀。再次按下煮饭健。煮好即可。
  • 步骤 4/4
    软糯香甜,特别好吃!
小贴士

米饭里面的材料随自己心意,家里有啥放啥。糯米,大米,黑米的量可以2:1:1。

发布于 2018-11-29
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