红糖黑米粥
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blaze思如

冬季黑夜长温度低,上班族、学生党最发愁的就是早晨起不来,更不用说吃早饭了。每天早晨被闹铃叫醒,匆忙洗把脸就出门了,早饭只能在路边摊解决。久而久之,路边摊高热量高油脂的早餐,让你在不知不觉中长出了游泳圈或者小肚腩。经常看到马路上顶着寒风吃着油条或手抓饼,一路跑着一路吃的上班族和学生党,长期这样身体肯定吃不消。女孩子赶上生理期的时候,就想喝一碗热乎乎的红糖粥。我家丫头每次都会肚子痛,有时候疼的不想去学校,又怕耽误功课,因为学校里没有热粥。偶然的机会发现了膳魔师焖烧罐,用过几次之后发现效果非常好。冬天就用焖烧罐做好粥,让女儿带着去上学,中午喝的时候还烫嘴。遇到生理期的时候,就做一罐红糖黑米粥,喝了之后身体舒服多了。

时间:10分钟内
食材
黑米 30克
糯米 30克
红米 20克
红豆 10克
花生米 10克
红枣 4个
红糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    所有的食材除红枣、红糖外,淘洗干净,用清水浸泡一夜。
  • 步骤 2/8
    因为红豆和花生比较难熟,所以我会将食材先放入锅里煮几分钟。煮的间隙可以用来预热焖烧罐,将开水倒入焖烧罐,盖紧盖子。
  • 步骤 3/8
    倒掉预热的水,将煮过的食材倒入焖烧罐,加入2汤匙红糖,盖紧盖子。
  • 步骤 4/8
    倒掉预热的水,将煮过的食材倒入焖烧罐,加入2汤匙红糖,盖紧盖子。
  • 步骤 5/8
    丫头就可以带着去学校了,3~4个小时之后,中午开盖喝粥刚刚好。也可以头天晚上将食材放入焖烧罐,第二天早晨就可以喝,热乎乎的红糖黑米粥还有点烫嘴呢。吃的热乎乎的出门,哪里还怕冷呢。
  • 步骤 6/8
    成品图
  • 步骤 7/8
    成品图
  • 步骤 8/8
    成品图
小贴士

焖烧罐需要预热,食材和焖烧罐一起预热,可缩短烹饪的时间。如果不做花生、红豆这些难熟的食材,不用火上煮直接食材用开水预热后就可以焖了。

用焖烧罐煲粥非常简单,不用开火不用锅,晚上放进食材,早晨起来就能喝,冬天喝一碗热乎乎的红糖黑米粥,舒心暖胃,特别适合女孩子生理期食用。焖烧罐配有勺子,盖子就能当碗食用,要多方便有多方便。

发布于 2018-08-24
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