木耳鲜蔬沙拉
6.2万 热度 36 收藏
眼睛忘充电燕

秋木耳是餐桌上常见的美味佳肴,长期食用可以达到排毒养颜的作用,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能够吸附空气中的污染粒子,所以,吃木耳防雾霾还是有一定效果的。所以,木耳深受广大人群的喜爱。市场上木耳的种类繁多,如何购买到纯正绿色的东北秋木耳让人犯难。这次选用的男厨东北秋木耳,从外观上来看表面青色,底灰白,有光泽,朵大肉厚,膨胀性大,口感肉质坚韧,富有弹性,无泥沙杂质等,质量情况一目了然,男厨东北秋木耳,品质绝对一流。

食材
男厨东北秋木耳 10克
日式沙拉汁 30克
胡萝卜 1段
洋葱 半个
黄瓜 半根
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    男厨东北秋木耳。
  • 步骤 2/9
    内附达人食谱,帮助厨房小白变大厨。
  • 步骤 3/9
    男厨东北秋木耳颜色灰白,无泥沙杂质,质量情况一目了然。
  • 步骤 4/9
    木耳冷水浸泡。
  • 步骤 5/9
    本次选用的男厨的东北秋木耳,泡发的木耳非常肥厚饱满,膨胀性大,无泥沙杂质。
  • 步骤 6/9
    配菜改刀切片。
  • 步骤 7/9
    木耳煮熟。
  • 步骤 8/9
    碗里放入所有原料。
  • 步骤 9/9
    倒入日式沙拉汁。
小贴士

男厨东北秋木耳膨胀性大,一次不必泡发太多。

发布于 2019-02-28
评论
相关菜谱